皆さんは「脂肪を落とす事、体重を落とす事」
ばかりに気を取られ、本質を忘れてます。
DIETで一番大事な事は落とした体重を「維持する事」
これを忘れてしまってるんです。
なので「2ヶ月でこの体」って広告に飛びつくんですね。
短期間で痩せたらダメだっていつも言ってるでしょ！
なので皆さんはDIET始めるとき
「維持できる事」つまり「継続できるDIET」を考えてから
スタートして下さい。
リバウンドを何度もしてると太りやすい体質になってしまいます。
DIETはこう言った「やり方」を知る事が大事。
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